kike-vega-F2qh3yjz6Jk-unsplash

Träning

Aktiviteter mellan hav & sjö

Skepparholmen ligger vackert beläget mellan hav och sjö. Perfekt läge för härliga utomhusaktiviteter både på vatten och på land. Så låt dig inspireras av våra träningsevents med allt från yoga och dans till SomaMove och meditation. Här finns något för alla.

_DSC7655

Gym med havsutsikt

Förbättra konditionen i någon av våra maskiner på gymmet  och höj pulsen med löpband, Cross, AMT, motionscyklar och styrkemaskiner. Gymmet är öppet alla dagar kl. 06.00-23:00. Medtag träningsskor för inomhusbruk, tack. 

Karta

Vi har kartor för promenader och löpturer tillgängliga i receptionen i huvudbyggnaden. Pannlampor finns att hyra kostnadsfritt.   

Holistic Boost

Schema för digitala pass med Yogobe

På spa erbjuder vi digitalledda pass via Yogobe. Vi har valt vår favoritinstruktör Cecilia Gustafsson. Passen är lugna men kraftfulla och ger inspiration på samma gång som du gör av med spänningar och får ny energi. Passens längd är 20 minuter. Passen kan ej förbokas utan bokas på plats via receptionen på spa. 

Taudien3

Taudien Training 4-5/2

Detta är ett träningsevent som passar alla. Här finns passen för dig som vill komma igång med träning och för dig som redan tränar regelbundet. Det blir allt från yoga till löpskolning, funktionell träning och riktigt tuffa träningspass. Det bjuds även på föreläsningar för att få med sig ännu mer motivation och kunskap hem. Så ta med partnern, kompisgänget, mamma/pappa eller kollegorna och njut av vår träningsweekend med rolig träning, god mat och skön avkoppling på spa. TaudienTraining är träningsreseföretaget som fokuserar på Dig och att Du ska få uppleva en aktiv och spännande träningshelg med mycket glädje och gemenskap.

Watson

Dansa med Watsons 11-12/3 (med övernattning)

Vi dansar på stora ytor - utan partner - med avstånd. Kul, Enkelt och Svettigt - Inga förkunskaper krävs. Fyra danspass med Cha Cha, Disco, Afrikanskt och Tango samt brunch & fika inkluderat. Vi utlovar massor av energi och dansglädje. 

Watson8

Dansa med Watsons 11/3 (dagarrangemang)

Vi dansar på stora ytor - utan partner - med avstånd. Kul, Enkelt och Svettigt - Inga förkunskaper krävs. Fyra danspass med Cha Cha, Disco, Afrikanskt och Tango samt brunch & fika inkluderat. Vi utlovar massor av energi och dansglädje. 

Cecilia stark arm

Holistic Boost 18-19/3 (med övernattning)

En dag med "helhet" som ger inspiration på samma gång som du tränar kroppen, gör av med spänningar och får ny energi. Rytm, kraft och stillhet är temat på dagen med härliga Cecilia Gustafsson. Förvänta dig en uppfyllande upplevelse!

 

Cecilia Högupplöst 3

Holistic Boost 18/3 (dagarrangemang)

Våra populära Holistic Boost-events med Cecilia Gustafsson fortsätter med uppdaterade klasser. En dag med "helhet" som ger inspiration på samma gång som du tränar kroppen, gör av med spänningar och får ny energi. Rytm, kraft och stillhet är temat på dagen med härliga Cecilia Gustafsson. Förvänta dig en uppfyllande upplevelse!

Taudien2

Taudien Training 25-26/3

Detta är ett träningsevent som passar alla. Här finns passen för dig som vill komma igång med träning och för dig som redan tränar regelbundet. Det blir allt från yoga till löpskolning, funktionell träning och riktigt tuffa träningspass. Det bjuds även på föreläsningar för att få med sig ännu mer motivation och kunskap hem. Så ta med partnern, kompisgänget, mamma/pappa eller kollegorna och njut av vår träningsweekend med rolig träning, god mat och skön avkoppling på spa. TaudienTraining är träningsreseföretaget som fokuserar på Dig och att Du ska få uppleva en aktiv och spännande träningshelg med mycket glädje och gemenskap.

Ulf Wallgren

Yoga med Ulf Wallgren “kärlek och omtanke” 15-16 april

Möt våren med ”Kärlek och omtanke” under en helg med MediYoga tillsammans med Ulf Wallgren, nyhetsankaret som bytte spår i livet och blev yogalärare. MediYogan hjälper dig att bli inkännande och öppen som människa. Du övar dig i att uppskatta och tycka om dig själv. När du är avspänd och känner dig mindre stressad blir du mer äkta och det ger dig djupare genuina relationer till andra. 

MediYoga  är en vetenskapligt baserad yogaform som balanserar ditt nervsystem och får dig mindre stressad i vardagen.

Det är mjuk, enkel och skön yoga för alla som kan göras på en yogamatta eller på stol. 

Ulf Wallgren är diplomerad yogalärare och yogaterapeut vid MediYogainstitutet. Han leder klasser bland annat på YogaMana, hos Friskvården på Sveriges Television, Sveriges Radio och Utbildningsradion, arrangerar yogahelger, retreats och har enskilda sessioner. 

 

Taudien2

Taudien Training 13-14/5

Detta är ett träningsevent som passar alla. Här finns passen för dig som vill komma igång med träning och för dig som redan tränar regelbundet. Det blir allt från yoga till löpskolning, funktionell träning och riktigt tuffa träningspass. Det bjuds även på föreläsningar för att få med sig ännu mer motivation och kunskap hem. Så ta med partnern, kompisgänget, mamma/pappa eller kollegorna och njut av vår träningsweekend med rolig träning, god mat och skön avkoppling på spa. TaudienTraining är träningsreseföretaget som fokuserar på Dig och att Du ska få uppleva en aktiv och spännande träningshelg med mycket glädje och gemenskap.

Cecilia Högupplöst 2

Holistic Boost 17-18/6 (med övernattning)

En dag med "helhet" som ger inspiration på samma gång som du tränar kroppen, gör av med spänningar och får ny energi. Rytm, kraft och stillhet är temat på dagen med härliga Cecilia Gustafsson. Förvänta dig en uppfyllande upplevelse!

Cecilia Högupplöst

Holistic Boost 17/6 (dagarrangemang)

Våra populära Holistic Boost-events med Cecilia Gustafsson fortsätter med uppdaterade klasser. En dag med "helhet" som ger inspiration på samma gång som du tränar kroppen, gör av med spänningar och får ny energi. Rytm, kraft och stillhet är temat på dagen med härliga Cecilia Gustafsson. Förvänta dig en uppfyllande upplevelse!

Nyhetsbrev

Signa upp för vårt nyhetsbrev och ta del av fina erbjudanden och kampanjer!

E-postE-mail:

NamnName:

Skepparholmen Nacka
Franckes väg
132 39 Saltsjö-boo
Stockholm
08-747 65 00

Org.nr 556579-7619

krav
svanen-logga
ISO_9001_14001_20121ISO_9001_14001_20121_SV

Med hjärta för miljön

Vi vill att du och miljön ska må bra. Sedan flera år tillbaka bedriver vi ett aktivt och engagerat hållbarhetsarbete. Vi strävar alltid efter att minimera miljöpåverkan utan att göra avkall på kvalitet och service. Därför väljer vi leverantörer och produkter som åstadkommer minsta möjliga påverkan på miljön. Hotellet är kvalitetscertifierat enligt ISO 14001 och miljömärkt med Svanen. Dessutom är restaurangen Kravcertifierad.  Som första hotell i Sverige är Skepparholmen hållbarhetscertifierad enligt ISO 20121 - Hållbarhet vid evenemang. Standarden är global och ska leda till en mer hållbar verksamhet där miljömässiga, sociala och ekonomiska aspekter beaktas vid genomförande av evenemang.

waves2-01